راز جوانی ! - آدمکها

چرخه زندگی انسان ازتولد تاپیری ودر پایان ،مرگ ،یک چرخه طبیعی است که دراختیار آدمی نیست . ولی چگونگی زندگی ، شاد وبانشاط بودن یا افسردگی وغم ، موفقیت وخوشبختی یا شکست ونابودی ،به دست خود انسان است و اوست که می تواند شکل زندگی اش راترسیم کند . شکی نیست که دوره نوجوانی وجوانی زندگی آدمی ازبیشترین شور ونشاط برخوردار است و رفته رفته درسن میان سالی وپیری انرژی انسان رو به کاهش می گذارد، ولی با انجام راهکارهای به ظاهر ساده ای می توان نشاط و شادی جوانی را طولانی ترکرد وحداقل 20 سال جوان ماند.
ازآنجایی که جوهر آدمی سرشته ازدو حقیقت یعنی جسم وجان است،برای رسیدن به موفقیت وخوشبختی که عامل اصلی شادی ولذت وآرامش است، پرداختن به هر دوبعد وجودی ضروری می باشد. شرط رسیدن به این هدف ایجاد تعادل بین جسم وجان است، یعنی به همان میزان که به مولفه های سلامتی جسم توجه داریم، باید به مولفه های سلامت روان نیز توجه داشته باشیم .بنابراین اگر بخواهیم ازنشاط وشور دائمی برخوردار باشیم وهمیشه جوان وپرانرژی بمانیم، هم باید به تقویت بعد جسمانی خوداهمیت دهیم وهم به سلامت روانی وفکری خود بیندیشیم. توجه به امور روانی ازآن جهت است که بخش عمده تندرستی وسرخوشی به روان انسان بستگی دارد.
اگر کسی درزندگی ازیک جهان بینی صحیح ومنطقی برخوردار باشد وبرای خود هدف وانگیزه داشته باشد ، به طوری که تمام زندگی اش را درراستای رسیدن به آن هدف ببیند ،قطعا ازنشاط عمیق ودائمی برخوردار خواهد بود . بسیاری ازافسردگی ها و احساس های منفی انسان به نداشتن انگیزه درزندگی برمی گردد وانگیزه به نوبه خود از هدف برمی خیزد زندگی ما اگر دارای هدف مقدسی نباشد ، هرگز نمی توان انتظار نشاط طولانی ازآن داشت ، اما اگر سعی کنیم بطور جدی به بازسازی افکار وشناخت خود بپردازیم وبتوانیم شناخت درستی ازجهان وزندگی بیابیم وآن را جایگزین افکار نادرست کنیم ، مشاهده خواهیم کرد که نشاط وشادی وانرژی جوانی درما به اندازه ای به وجود می آید که تا پایان عمر ما راهمراهی می کند وبه مرحله ای می رسیم که هیچ چیز وهیچ کس نمی تواند ما را غمگین کند. طبق تعالیم قرآنی ، یادخدا ودل بستن به خدا ورسیدن به کمال انسانی که دربندگی خداست ، آرامش دهنده قلب آدمی است که طوفان های سهمگین حوادث هرگز قادر نیست کوچکترین تزلزلی درآن ایجاد کند. به همین جهت قرآن درباره اولیای خدا وکسانی که جزرسیدن به خدا هدفی ندارند ، می فرماید : آنان نه از چیزی می ترسند ونه اندوهگین می شوند .معنای سخن این است که هیچ نوع اضطراب و افسردگی درزندگی آن ها راه ندارد، هرچند به سخت ترین مشکلات وغمبارترین حوادث مبتلا شوند، چنانچه می بینیم اهل بیت اینطور بودند وحتی حادثه ای مانند عاشورا نیزآن ها را ازجا حرکت نداده ،بلکه محکم تر کرد، همانطور که قهرمانان کربلا آن را اثبات کردند . به هرحال ، برای رسیدن به نشاط واقعی توجه به امور روانی وشناختی ضروری است .
بنابراین رسیدن به نشاط وشادی دائمی هم بستگی به عوامل جسمانی دارد وهم به عوامل روانی وشناختی .

علی ::: پنج شنبه 87/4/27::: ساعت 10:40 عصر::: نظرات دیگران: نظر

کلمات کلیدی::